Taiji Vormittage geblockt

Taiji Kurzform im Yang-Stil mit 24 Bewegungen, Peking-Form. Lange Taijiform mit 85 Bewegungen, Yang-Stil. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Die Blockseminare bieten die Möglichkeit, Taiji gebündelt und intensiv in einer kleineren Gruppe über einen längeren Zeitraum zu erlernen und gemeinsam zu üben. 2,5 Stunden pro Übungseinheit bieten einen entsprechenden Rahmen dafür. Zusätzlich zu den fortlaufenden wöchentlichen Kursen und den unterrichtsfreien Zeiten an VHS und USI, werden diese Stunden gerne angenommen und geben Kontinuität.

 

Die Pekingform ist eine Kurzform der traditionellen Taijiform im Yang-Stil. Sie wird gerne als Einstieg ins Taiji praktiziert. In China ist sie seit den 1950er Jahren als vereinheitlichte Form sehr bekannt.
Die 24 Bewegungsfolgen sind in einem Zeitrahmen von einem halben Jahr bis einem Jahr erlernbar. Die Dauer ist jeweils von der Übungsintensität abhängiig. Für einen Durchlauf braucht es ca. 7-8 Minuten. Deshalb ist diese Form auch eine sehr beliebte Taijiform, da sie wenig Zeit in Anspruch nimmt bei gleichem Übungserfolg.

Die lange Taiji Form mit 85 Bewegungsabfolgen braucht für einen Durchlauf etwa 21 bis 24 Minuten. Entsprechend wird je nach eigenem Tempo eine längere Zeitspanne eingeplant, um die Form eigenständig praktizieren (spielen zu können: engl. play taiji) zu können. 

Die einzelnen Bewegungen sind koordinativ interessant und auch anspruchsvoll. Sie fördern allgemein die Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Stabilität und Standfestigkeit, ein Geerdet- und Zentriertsein. Die Konzentration vertieft sich ebenso wie die Atmung. Energie kommt in Fluß. Taiji ist Meditation in Bewegung.

Inhalte: Je nach Übungsstand und Bedürfnissen in:

Peking-Form, 24 Bewegungen   (Yang-Stil)
Lange Taiji Form, 85 Folgen       (Yang-Stil)
Taiji Schwert, 32 Bewegungen   (Yang-Stil)

 

Termin:                            Samstag, Freitag ab 8. September
                                        ganzjährig, wird demnächst bekannt gegeben 
                                        auch auf Anfrage

Dauer:                              1,5 -2 Stunden

Orte:                                 Igls, Innsbruck
                                        Im Freien bei Schönwetter in der warmen Jahreszeit


Ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich. Regelmässige Veranstaltung ein- bis zweimal monatlich. Die Dauer kann zwischen 1 bis 2/2,5 Stunden variieren.  

+ An diesen Taiji Vormittagen kann ebenso der lange Yang-Stil mit 85 Bewegungen geübt und vertieft werden. Wenn du diese Blockseminare nützen möchtest, auch zusätzlich zu einem fortlaufenden wöchentlichen Taiji Kurs, sind sie dafür bestens geeignet. 

Es gibt auch einen WÖCHENTLICHEN Pekingform Kurs:  Link zur Veranstaltung

  

08. September 2018 09:00 Uhr   bis   27. Juli 2019 18:00 Uhr
30,- € / 2 h, 15.- € /1 h
Saal
Igls, Innsbruck oder im Freien, 6080
Österreich
bei mir mobil oder per e-mail
Telefon: +43 (0)676-9572850
Email:

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Kommende Veranstaltungen

TIEFENENTSPANNUNG  in Ibk.
Sa. 20. Oktober
15 - 16:30 Uhr 
bei mir anmelden !

TIEFENENTSPANNUNG in Lienz
Fr. 12. Oktober
17 - 19 Uhr
TIEFENENTSPANNUNG  in Zirl
Fr. 19. Oktober
17 - 19 Uhr
TIEFENENTSPANNUNG  in Telfs
Fr. 9. November
17 - 19 Uhr
TIEFENENTSPANNUNG  in Imst
Fr. 16. November
18 - 20 Uhr
TIEFENENTSPANNUNG  in Ibk.
Sa. 17. November
10 - 12 Uhr
TIEFENENTSPANNUNG  in Kufstein
Fr. 23. November
18 - 20 Uhr
TIEFENENTSPANNUNG  in Matrei
1) Fr. 30. November
17 - 19 Uhr
2) Fr. 11. Januar
17 - 19 Uhr
TIEFENENTSPANNUNG  in Seefeld
Fr. 7. Dezember
17 - 19 Uhr

weiters:  SIEHE


QIGONG zur STÄRKUNG der ORGANE 
VHS Ötztal-Bahnhon
Sa. 20. Oktober
16:30 - 18:30 Uhr


QIGONG in Neu-Rum
Montag
9 - 10:15 Uhr
Bitte bei mir anmelden
1 ANMELDUNG OFFEN

QIGONG Vormittagskurs  VHS
Di. 2. Oktober
8:30 - 10 Uhr  (13x)

QIGONG in Igls = Saggen  Ibk.
=
OFFENE Qigongstunde Ibk.
jeden  Mittwoch
17:30 - 18:30 Uhr
jederzeit einsteigbar

TAIJI Stunde  Ibk.
jeden Mittwoch
18:30 - 19:30 Uhr
Yang-Stil
(85 Folgen)
einsteigbar

QIGONG zu Mittag  VHS
Do. 2. Oktober
12 - 12:50 Uhr  (14x)

QIGONG Abendkurs  VHS
1) Do.  4.10. - 22.11. 
2) Do. 29.11. - 24.1.
18 - 19 Uhr

TAIJI Abendkurs  VHS
Yangstil
: 8 Folgen
Do. 4. Oktober 
19:10 - 20:10 Uhr  (13x)


TIEFENENTSPANNUNGEN
Samstag
15 - 16:30 Uhr / 16 - 18 Uhr
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+  NEU:  12x an der VHS TIROL


GRUPPENCOACHING
  NEU

Samstag
nachmittags, abends
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Video: BEWEGT IM PARK
QIGONG IM HOFGARTEN 
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 ELE - Coaching ist erleichternd und befreiend für Körper, Geist und Seele. Es ist körperbezogen, intuitiv und offen. Es löst bei körperlichen, mentalen, emotionalen, energetischen Belangen die Blockaden auf. Stärkende Kraftfelder entstehen.

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